É pela boca que começa a boa saúde: tanto pelo que comemos quanto pela forma como tratamos nossos dentes e gengivas em casa. Alguns cuidados básicos de escovação e hábitos fazem toda a diferença para não sentirmos dor ou incômodos nem insegurança com mau hálito ou dentes fragilizados.
Veja abaixo como evitar o tártaro com atitudes bem simples:
♦️ Cuide da sua higiene bucal todos os dias depois das refeições, especialmente à noite. Assim, além do tártaro, você pode prevenir doenças como a cárie;
♦️ Deixe a preguiça de lado e passe o fio dental. Ele evita a formação e o endurecimento da placa bacteriana entre os dentes;
♦️ Use o enxaguante bucal também; de preferência, um sem álcool;
♦️ Mantenha uma dieta saudável. Açúcar e carboidratos colaboram para o aparecimento da placa bacteriana. Quando a higiene bucal não é bem feita, fica ainda mais fácil de o tártaro surgir.